15 Nisan 2018 Pazar

Sebze ve Meyvelerin Renklerine Göre Faydaları

15 Nisan 2018 Pazar
mor yiyeceklerin faydaları
Mor yiyeceklerin faydaları:
Üzüm, karadut, incir, böğürtlen, mor erik, mor lahana, patlıcan, vişne, nar.
*Bazı kanser türlerine yakalanmayı önler, bazı türlerinin bulgularının ilerlemesini önler, Bazı türlerin bulgularının yok edilmesinde etkisi vardır.
*Güneş ışınlarının zararlı etkilerini azaltarak yaşlanmayı geciktirir.
*Vücut direncini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Hafızayı güçlendirir. Unutkanlığı giderir.

kırmızı yiyeceklerin faydaları
Kırmızı yiyeceklerin faydaları:
Kırmızı biber, domates, pancar, elma, çilek, soğan, üzüm, karpuz, kiraz.
*İltihap gidericidir.
*Hafızayı güçlendirir.
*Kalp sağlığına iyi gelir.
*Kanser türlerine karşı koruyucudur.
*Karaciğeri temizler.
*Vücuttaki şekeri dengeler.

Yeşil yiyeceklerin faydaları:
Ispanak, kabak, pırasa, kivi, yeşil biber, salatalık,taze soğan, brokoli.
*Lif açısından zengindir. Bağırsak sağlığına iyi gelir.
*İçeriğindeki demir sayesinde kansızlığı giderir.
*Kalp sağlığı için faydalıdır.
*Yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır.
*Detoks etkisi vardır. Vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar.
*Kolesterolü düşürücü etkisi vardır.

Beyaz yiyeceklerin faydaları:
Soğan, sarımsak, turp, muz, elma, karnabahar, mantar.
*Bağışıklık sistemini güçlendirir, vücut direncini artırır.
*Sarımsak tansiyonu düşürür. Vücuttaki toksinleri atar.
*Elma cildi güzelleştirir, zayıflamaya yardımcı olur.
*Soğan C vitamini ve demir açısından zengindir. Antioksidan etkisi vardır.Kanserden korunmaya yardımcıdır.
*Muz kas kıramplarına iyi gelir. Kemik ağrılarına iyi gelir. Potasyum zengini muz, beyin hücrelerinin ölmesini engeller, depresyona iyi gelir.
*Beyaz yiyecekler mikroplarla savaşır. Enfeksiyonlara iyi gelir.

Sarı yiyeceklerin faydaları:
Limon, ananas, greyfurt, mısır, patates.
*Beyin fonksiyonlarını düzenler.
*Cilde iyi gelir.
*Sindirim sistemine yardımcıdır.

turuncu yiyeceklerin faydaları
Turuncu yiyeceklerin faydaları:
Portakal, havuç, şeftali, kayısı, mandalina.
*Bazı kanser türlerinin oluşmasını önler.
*Kan basıncını dengeler.
*Göz sağlığına iyi gelir.
*İltihap giderici etkisi vardır.
*Kalp hastalıkları riskini azaltır.

Önemli Not: Bitkilerin başlı başına tedavi edici etkisi yoktur. Ayrıca herhangi bir rahatsızlığa faydası olduğu kanaatiyle besinler gereğinden fazla tüketilmemelidir.

8 yorum:

  1. Harika bilgiler. Teşekkürler :)

    YanıtlaSil
  2. çok faydalı bilgiler,teşekkürler....

    YanıtlaSil
  3. Dengeli bir şekilde her renkten yiyeceği tüketebilirsek sağlık açısından birçok sorunun önüne geçebilirmişiz gibi geliyor bana...
    Gözlerim mavi renkli meyve aradı :))
    Sevgiler diliyorum :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Mavi renkli meyve deyince ben de zihnimi biraz zorladım. Ve yaptığım araştırmalar sonucunda gördüm ki mavi meyve ve sebzemiz yokmuş..:) Ve bu bir tesadüf değil sanırım. Çünkü mavinin iştah kaçırıcı bir özelliği olduğunu saptamış araştırmacılar..Mavi rengin bu iştah kaçırıcı özelliği sonucunda hiç mavi meyve-sebze olmaması belki de bizlere doğanın bir lütfudur..
      Bir bilgiyi daha dağarcığıma eklemiş oldum bu sayede..
      Çok teşekkür ederim..
      Sevgiler..

      Sil
  4. Sanırım ben her rengi seviyorum...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Renklerin dünyasında kaybolabilirim..:)

      Sil

Değerli Yorumlarınız İçin Teşekkür Ederim.

Sosyal Ağlar