23 Ocak 2018 Salı

C Vitamininin Faydaları

23 Ocak 2018 Salı
c vitamininin faydaları

İnsan vücudunda kendiliğinden bulunmayan, ancak hayati derecede önem taşıyan bir vitamindir C vitamini. Vücutta üretilmediği için dışarıdan alımının yeter miktarda yapılması gerekir. C vitaminin hangi besinlerde bulunduğunu daha önce yazmıştım. Şimdiyse C vitaninin faydalarına değineceğim.

C Vitamininin faydaları:
* Kansere karşı koruyucu özelliği vardır. Birçok kanser çeşidinin oluşmasını önler.
* Vücudu enfeksiyonlara ve bakterilere karşı korur.
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Kalp krizini önleyici özelliğe sahiptir.
* Yara ve yanıkları iyi gelir.
* Damarlarda kan pıhtılaşmasını önler.
* Soğuk algınlığı gibi hastalıklarda vücudun direncini artırır.
* Diş eti kanamalarını önler.
* Kolesterolün denge de kalmasını sağlar.
* Anemi tedavisinde faydalıdır. Damarların güçlenmesini sağlar.
* Vücuda giren kortizon, kurşun, civa, arsenik gibi maddelerin etkisini azaltır.
***C vitamini fazla alındığında ise bulantı, kusma, ishal ve böbrek taşına neden olabilir. Bu yüzden dikkatli ve yeter miktarda  C vitamini alınmalıdır.
Not: Bitkisel yöntemler tek başına tedavi edici olmayabilir.

8 yorum:

  1. Faydalı bilgiler için teşekkürler.
    Emeğinize sağlık:)

    YanıtlaSil
  2. Yanıtlar
    1. Ben teşekkür ediyorum ilginiz için..
      Sevgiler..

      Sil
  3. Geçenlerde konusu denizaltı da geçen bir film (Das Boot) izledim. Mürettebat harıl harıl limon yiyordu. :)
    Eksikliğinde ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşılan bir vitamin. C vitaminine önceki yazinizda da belirttiğiniz gibi hem yaz hem de kış mevsiminde kolayca ulaşabiliyoruz.
    Hepimize sağlıklı günler diliyorum.:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Her vitamini doğal yollardan yeterince alsak ne güzel olur aslında..
      Çok teşekkür ederim..
      Sevgiler..

      Sil
  4. saaaaaol önemliymiiiş :)

    YanıtlaSil

Değerli Yorumlarınız İçin Teşekkür Ederim.

Sosyal Ağlar