4 Ağustos 2015 Salı

Yoğurtlu Bulgur Salatası Tarifi Pratik Yoğurtlu Bulgur

4 Ağustos 2015 Salı
yoğurtlu bulgur salatası tarifi
Oldukça hafif kıvamlı, mideyi dinlendirecek, aynı zamanda da tok tutacak bir tarif yoğurtlu bulgur salatası tarifi. Hazırlaması çok kolay. Kapaklı bir kapta birkaç gün dolapta tutabilir, ara öğünlerde tüketebilirsiniz. Diyet yapanlara da yardımcı olacak bir besin pratik yoğurtlu bulgur. Açlık krizlerinde tatlılara yenik düşmemek için güzel bir alternatif.
Yoğurtlu bulgur salatası malzemeleri:
  • 1 su bardağı ince (köftelik) bulgur
  • 2 su bardağı kadar kaynar su
  • 300 gram kadar yoğurt
  • 1 çay bardağı soğuk su
  • Tuz
  • Üzeri için isteğe bağlı pul biber, kuru nane
pratik yoğurtlu bulgur salatası tarifi
Yoğurtlu bulgur salatası tarifi:
İnce bulguru bir çukur kaba alıp, bir kere yıkayıp suyunu döküyoruz. Üzerine kaynar su döküp kabın üzerini bir kapak veya peçete ile örtüp bulgurun şişmesini ve suyunu çekmesini bekliyoruz.

Bulgur suyunu çektikten sonra, bir kaşıkla karıştırıp soğumasını bekliyoruz. Soğuduktan sonra yoğurt ve tuzla karıştırıyoruz. Yoğurdun sertlik durumuna göre soğuk su ekleyerek inceltebilirsiniz
Afiyet olsun.

54 yorum:

  1. Ellerinize saglik .Yapacam😊

    YanıtlaSil
  2. Ellerine sağlık, bulgur candır:))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bulgurlu her yemek mi güzel olur ya.... Nasıl bir lezzet... Sevgiler..:)

      Sil
  3. Çok güzel el işi gibi de bşr sunum olmuş :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Göze hitap edince damakta da güzel etki yaratıyor... Sevgiler...@};-

      Sil
  4. mimledim seni :) iyi eğlenceler

    YanıtlaSil
  5. hiç yemedim ama yemem sanırım :D

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hiç öyle düşünmeyin. Pratik olduğu için 1 kere denemeye değer..:) Sevgiler...

      Sil
  6. Bulguru zaten cok severim bi de boyle yogurtlu nefis gorunuyor :) Sunum da cok hos, ellerine saglik...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hafif ve serinletici bir lezzet.. Sevgiler..:)

      Sil
  7. Ellerinize sağlık...yeme de yanında yat :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Beğenmenize çok sevindim. Teşekkürler...

      Sil
  8. tam riniirim ele yapabildiyet yemeği şu an diyette olduguma göre yapabilirim elinize saglık :) Sevgiler Lezzet Tramvayı

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Beğenmenize sevindim.. Diyetinize de yardımcı olacağını düşünüyorum. Sevgiler..:)

      Sil
  9. Ay bulgura bayılırım zaten bu da oldukça lezzetli ve güzel bir tarif olmuş.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bulgurlu her yemek gerçekten güzel oluyor.. Beğenmenize sevindim. Teşekkür ederim..:)

      Sil
  10. Çok güzel bir tarif. Bulguru da çok severim zaten hemen deneyeceğim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Beğeneceğinizi umuyorum. Pratik olması da avantaj.. Sevgiler..:)

      Sil
  11. Bu sıcakta da yoğurtlu bişeyler gider zaten... Ellerin dert görmesin canım

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim.. Sıcak havalarda ağır bişeyler yenmiyor zaten.. Beğenmene sevindim. Sevgiler..:)

      Sil
  12. Tokluk hissi vermesi güzel, bu sıcaklarda yoğurtla birlikte güzel olur, denemeli.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hem tokluk hissi veriyor, hem hafif, hem de serinletici bir lezzet. Yaziçin ideal açıkçası...Sevgiler..:)

      Sil
  13. Vaov. Ne kadar güzel bir görüntüdür o. Bakınca ruhu doyuyor insanın önce. Eline sağlık :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yine kahkaha atmışım gereksiz gereksiz :)

      Sil
    2. Kahkahalar hep olsun hayatımızda..:) Yemeği beğenmenize sevindim. Pratik olarak hazırlanıyor olması tercih edilecek bir durum. Sevgiler..:)@};-

      Sil
  14. Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim..:) Sevgiler..@},-

      Sil
  15. Yoğurtlu olan her şeye bayılırım.Yoğurtlu bulgur salatası diyette olanların hayır diyemiyeceği bir tarif.Emeğinize sağlık

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle hayır demeyecek bir lezzet.. Beğenmenize sevindim. Teşekkürler...

      Sil
  16. "Tatlılara yenik düşmemek için" lafını tuttum. Yarın yapacağım. Böyle iyi oluyor ne yapayım ne pişireyim diye düşünmekten kurtuluyorum... Görüntü çok naif, ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ah o tatlı krizleri yok mu..:) İnsanı bitiriyor gerçekten... Beğenmenize sevindim. Sevgiler..:)

      Sil
  17. Hafif ve lezzetli bir salata.Bulgurun da her türlüsü severek yenir.Ellerinize sağlık,
    Sevgiler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Belki de en çok sevilen yemekler arasında bulgur yemeleri geliyor...Beğenmenize sevindim..:) Sevgiler@};-

      Sil
  18. Hakkaten hem az kalorili hem de çok lezzetli. Sunum da süper, ellerine sağlık :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim. Az kalori ile tok tutması da iyi bir tarafı bu yemeğin. Sevgiler..:)

      Sil
  19. Ellerinize sağlık annem buna bayılacak :)))

    YanıtlaSil
  20. Yanıtlar
    1. Denemeye değer. Hele ki sıcak yaz günleri için ideal.. Sevgiler..:)

      Sil
  21. Merhaba sizi mimledim cevaplarınızı merakla bekliyorum , sevgiyle kalın

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim.. Sevgiler...@};-

      Sil
  22. Elinize sağlık nefis görünüyor.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim. Beğenmenize sevindim. Sevgiler..@};-

      Sil
  23. Çok severim...Özellikle kardeşlerim geldiğinde yapmaya çalışırım...Ellerinize sağlık...

    YanıtlaSil
  24. Bulgur çoğu zaman tercihimdir.Bu tarifi deneyeceğim mutlaka :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Beğeneceğinizi umuyorum. Sevgiler..@};-

      Sil
  25. Sunuma bayıldım.. Eminim tadı da çok güzeldir.. Ellerinize sağlık..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Beğenmenize çok sevindim. Sevgiler..:)

      Sil
  26. ellerine sağlık bulgurlu her şeye bayılırım

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bulgurun mutfağımızdaki yeri gerçekten de apayrı..:) Sevgiler..@};-

      Sil
  27. Eline sağlık canım yoğutlu yoğurtlu ne güzel olmuş.Yarın yapsam mı acaba ben de?Ben sarmısak da ekliyorum bir iki diş.Sevgiler :x :x

    YanıtlaSil

Değerli Yorumlarınız İçin Teşekkür Ederim.

Sosyal Ağlar