8 Haziran 2017 Perşembe

Ana Sayfa » , » Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir

8 Haziran 2017 Perşembe
ayak yorgunluğuna ne iyi gelir
Ah ayaklar.. Günün yorgunluğunu, zahmetini, ağırlığını çeken ayaklar. Nasıl sızlar akşam olunca değil mi? İnsanın saatlerce uzanıp ayaklarını dinlendiresi gelir. Ama ne mümkün? Hayat koşturmacası buna izin vermez. Biz de kolay ve pratik yöntemler ararız istirahat etmek için. Peki ayak yorgunluğuna ne iyi gelir biliyor musunuz? Aşağıda önereceğim yöntem benim de faydasını gördüğüm bir yöntemdir. Çocukları büyütme telaşesinde birkaç dakikalık  da olsa dinlenmeye hasret kaldığım günler olmuştur.. Sızım sızım sızlayan ayaklarımı da bu kolay yöntemle dinlendirebildim.

Bunun için 20 dakika yeterli. Sakin kalıp istirahat edebileceğiniz 20 dakikalık bir zaman dilimi ayırın kendinize. Dayanabileceğiniz kadar sıcak yarım kova su hazırlayın. (yeterince sıcak olsun.) Bir limonu dörde bölün, suyun içine atın. Vazelin, ayak havlusu ve bir çift pamuklu çorabı da yanınızda hazır bulundurun. Ayaklarınızı limonlu suya daldırıp 20 dakika kadar bekleyin. Suyun sıcaklığını hissedin. Bu sırada ister dizi izleyin, ister kitap okuyun, isterseniz de rahatlamanın verdiği boşluğa ve huzura bırakın kendinizi.

Ayaklarınızı sudan çıkarıp kurutup hemen vazelin ile ovup çoraplarınızı giyin. Ayak yorgunluğuna iyi gelen bu seansı uyku saatinize denk getirirseniz ayaklarınızın altını biraz yükselterek uyursanız daha da rahatladığınızı ve dinlendiğinizi fark edeceksiniz.

Sıhhat ve huzur dilerim..
Sevgilerimle..

26 yorum:

  1. Sıcaklar da buzlusunu denedin mi? Merak ettim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hayır denemedim.. Ben de merak ettim.. Deneyenlerin izlenimlerini aktarması iyi olacaktır..
      Çok teşekkürler..
      Sevgiler..

      Sil
  2. Bence en iyi bu yöntem hem ayakları da yumuşatıyor :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. kesinlikle yumuşatıyor.. Çok teşekkürler..

      Sil
  3. Yaz sıcaklarında buzlu suda ayağını beklettiğin zaman ayağındaki yorgunluğu aldığı gibi serinlemeni de sağlıyor. Tavsiye ederim. ;)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Soğuk tercih edenler için bu öneriniz çok kıymetli.
      Çok teşekkürler..

      Sil
  4. Ahhhh 20 dk bile nasıl iyi gelir kendi kendine kalmaya

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle.. Herkesin ihtiyacı var buna..

      Sil
  5. Tam da buna ihtiyacım var uygulamayı deneyeceğim :) teşekkürler ...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Faydasını göreceğinizi umuyorum. Sevgiler..

      Sil
  6. ne güzel bir öneri yazın yaparım bunu hem de ayaklar ferahlar..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok faydası olacağı kesin. Sevgiler..

      Sil
  7. Denemeli bunu zavallı ayaklarımızı o kadar ihmal ediyoruz ki. Formül de gayet basitmiş

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet gayet basit.. Gerçekten de ayaklarımız çok yoruluyor..

      Sil
  8. enteresan faydalı bilgi için teşekkürler :)

    YanıtlaSil
  9. Sıcak suyla uygulanacak bu fikir tam bana göre. :) Terliksiz dolaşmıyorum. Ayaklarımı soğuk suda bekletirsem sonuçlarını düşünemiyorum bile!

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben de sıcak suda rahatlıyorum. Aksi halde sızılarla uğraşmak durumunda kalabilirim..
      Sevgiler..

      Sil
  10. Bunu ilk defa duydum..teşekkürler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Deneyip faydasını göreceğinizi umuyorum.Sevgiler..

      Sil
  11. Çok güzel bir yöntem deneyecegim 😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle faydası olacaktır. Sevgiler..

      Sil
  12. Tam benim için bir yazı olmuş bu. Akşamları işten geldiğimde resmen ayaklarım sanki patlayacakmış gibi hissediyorum. Arada deniz tuzlu suda dinlendiriyorum çok iyi geliyor ve vazelin sürüp çorap giymek de cidden işe yarıyor. Her akşam yapmaya bir de dermanım olsa... Ellerinize sağlık, sevgiler💐💐

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Vazelinin verdiği yumuşaklığı ben de çok seviyorum. Çok teşekkürler..
      Sevgiler..

      Sil
  13. Tam ihtiyacım olan şey, en yakın zamanda deneyeceğim.
    Paylaşım için teşekkürler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben teşekkür ederim. faydam olursa ne mutlu..
      Sevgilerimle..

      Sil

Değerli Yorumlarınız İçin Teşekkür Ederim.

Sosyal Ağlar